E910281436bb31005a931ff5870df3a9
おもしろそうに 泳いでる

お灸

2018/06/28 05:00 健康


使いやすい 日本の お灸↑


こちらで使う艾灸(よもぎ灸)は 棒状で マジックペンくらいの太さ20cmほどで 経絡を走らせるように使う。買い置きがあるけど、煙屋敷になっちゃうのよ。だから 手軽にできる魅力で 日本から買ってくるお灸を使うことが多い。


一箇所に 九個のお灸を続けて使うと効果が高いというから 試してみる。

熱いと感じたら 我慢せずに外して 次のお灸に移るんだって。

勿体無いんじゃない?と思う私は 熱くて外したお灸を 別のトリガーポイントに置いてみる方法で 。

4個目をすぎたあたりから じんわり体が熱くなり 汗ばんでくる。拭くくらい。

9個終わった頃には 脚の色も血色よく赤くなっている。


効果は  足が軽くなって あれ?走りたいかも…と図に乗ったり     翌日、さらにもう一日経っても 足が温かいことで実感〜

心なしか 足首もメリハリがついているし〜  なんといっても足の芯が温かいって 気持ちいい♡

血行が良くなるって やっぱり大事なんだなぁ…

これは 定期的にしてみたらいいかも。


さてさて、 日本へ行ったら またお灸を買ってこよう♪ メモメモ♪


クックパッドブログへの
ご意見・ご感想をお聞かせください